|
Были гости пару дней и овуляция, оправдала себя 😀все пройдёт )
|
70.3 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2064 kcal
|
Fat: 149.40g | Prot: 116.90g | Carbs: 61.57g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Арахис, Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Сыр Гауда. Lunch: Приготовленная Спаржа (Свежая), Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная, Эколь Ребрышки Бараньи. Dinner: Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Куриные Котлеты в Духовке, Лента Миндаль, Капучино, Bombbar Protein Pancake Banana Cream. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Арахис, Простоквашино Молоко 6%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|