Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
66.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 78.11g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, ВкусВилл Варенье Черника, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Mote Протеин, ВкусВилл Молоко 2,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Каравай Хлеб Луговой, Живой Хлеб Хлеб Овощной с Морковью , Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Редис. Snacks/Other: Свиточ Вафли Артек, Киви, Вкусно и Точка Рожок, Апельсин. more...
|
|
1835 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ТаткаКол's Weight History
|