Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 83.69g | Prot: 75.44g | Carbs: 143.07g.
Breakfast: Залесский Фермер Сметана 15%, Солнцепек Сырники. Lunch: Коломенское Батон с Отрубями, Залесский Фермер Сметана 15%, Братья Караваевы Рассольник. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Рыба Тушеная. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Ударница Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины, Солнцепек Сырники. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|