Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
55.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 37.67g | Prot: 158.76g | Carbs: 93.96g.
Breakfast: Carlson Super Omega-3, Жимолость, Сырники с Рисовой Мукой, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Зеленый Чай, Сырники с Рисовой Мукой, Sanbonsai Соевый Соус Естественного Брожения без Глютена, Шпинат, Помидоры, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Куриная Грудка на Пару. Dinner: Киви, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
|
1888 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour and 28 minutes, Зарядка - 1 hour, Resting - 13 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SmolnyakovaEA's Weight History
|