Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
74.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 43.65g | Prot: 58.55g | Carbs: 165.83g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький Гана, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Пекинской Капусты, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Виктория Навага Жареная. Lunch: Победа Шоколад Горький Гана, Тефтели с Рисом, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Картошка Вареная, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Салат из Пекинской Капусты, Виктория Навага Жареная. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Картошка Вареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Редис, Блины с Творогом, Останкино Блинчики с Печенью, Сметана . Snacks/Other: Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Кофе с Сахаром, Победа Шоколад Горький Гана, Кофе. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|