Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
81.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2342 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 139.99g | Carbs: 206.77g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дивный Берег Форель Соленая, Хлеб Зерновой. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Mutant Сывороточный Протеин, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Капустный Салат, Желудки Куриные, Котлета Куриная, Печень Говяжья, Гречка Отварная. Snacks/Other: Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Орехи Макадамии, Вино Красное Сухое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|