Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
66.1 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 73.58g | Prot: 110.31g | Carbs: 99.77g.
Breakfast: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Сыр Камамбер, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Дымов Колбаса Докторская. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Творог 5%, Калужский Хлебокомбинат Батон Здоровье, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Салат Оливье. Dinner: Творог 5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Зраза. Snacks/Other: МарС Мини. more...
|
|
1645 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена222333's Weight History
|