Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 41.63g | Carbs: 76.78g.
Breakfast: Увелка Каша Овсяная с Яблоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Батон, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кофе. Lunch: Дубки Колбаса , Беринг Шпроты Крупные в Масле, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Коммунарка Шоколад Горький 85%. Dinner: Сыр Российский, Беринг Шпроты Крупные в Масле, Сыр Российский, Сыр Российский, Помидоры, Жареное Яйцо, Дубки Колбаса Московская. Snacks/Other: Батон, Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Orbit Сладкая Мята , Дубки Колбаса Московская. more...
|
|
1342 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 13 minutes, Resting - 15 hours and 47 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ходячий бекон's Weight History
|