Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
76 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1515 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 119.27g | Carbs: 117.31g.
Breakfast: Жимолость, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Творог 5%, Запечённая овсянка. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Запечённая овсянка, Сметана , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Индейка Филе с Бедра. Dinner: Бразильские Орехи, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Город Сад Индейка Запечённая , Жареная или Запеченная Куриная Голень, Щедрые Хлебец Ржаной, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|