Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
86.5 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1376 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 107.01g | Carbs: 93.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Виктория Окунь Морской Жареный, Кофе с Молоком, Петрохолод Пломбир Крем-Брюле. Dinner: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Веселый Молочник Сметана 15%, Nutberry Смесь Салатная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", Виктория Окунь Морской Жареный. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Славянка Золотой Степ Паста Шоколадно-Арахисовая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|