Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
86 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1566 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 70.41g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: 1 WIN Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Банан, Лента Мягкая Карамель, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Вологодская Мануфактура Хрустики Яблочные без Сахара, Жизнь Март Энергетик Каламанси, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Жизнь Март Уха из Горбуши, Жизнь Март Хлеб Тыквенный. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Соевый Соус, Яндекс Лавка Пирожное Дайфукумоти Манго-Маракуйя , ВкусВилл Онигири с Курицей, Бургер Кинг Картофель по-Деревенски. more...
|
|
2321 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Cleaning - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|