Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 34.2 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 46.77g | Prot: 142.29g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Кофе, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Ашан Киви, Ашан Груша Вильямс, Наша Ферма Рулет Куриный, Геркулес Геркулес Увелка, Моя Цена Яйца Куриные. Lunch: Altaria Масло Оливковое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ашан Киви, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Коровкино Творог, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|