Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
65.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1867 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 133.81g | Carbs: 195.16g.
Breakfast: Банан, Миндаль Миндаль, Овсяные Хлопья, Кофе, Село Зеленое Молоко 3,2% . Lunch: Чай с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Pasta La Bella Паста с Томатом и Базиликом, Петелинка Куриная Голень Вареная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай с Молоком, Куриное Филе, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Snacks/Other: Хлеб Черный, Рафаэлло Конфета, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Яблоко Айдаред, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Петелинка Куриная Голень Вареная, Чай с Молоком, Банан. more...
|
|
1876 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 3 hours, Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Танюшка Криветка 🦐's Weight History
|