Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
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60.2 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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916 kcal
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Fat: 23.31g | Prot: 67.61g | Carbs: 112.90g.
Lunch: 森永 ビビダス 脂肪0, マイプロテイン プロテイン, CGC 6Pチーズ, リンゴ, 薄切りハム, サツマイモ, ゆで卵, レタス. Dinner: だいこん, いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), ブロッコリー, オーマイ 海の幸の醤油バター. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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