Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 40.24g | Prot: 67.58g | Carbs: 234.09g.
Breakfast: Гречневый Суп, Чай, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Грецкие Орехи, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Кофе, Пятерочка Сочень с Творогом. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Куриное Филе на Пару. Dinner: Пятерочка Сахар, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Кофе, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Гречневый Суп, Чай, Белогорье Печенье Затяжное, Любятово Крекер Янтарный с Солью . Snacks/Other: Курага, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Любятово Крекер Янтарный с Солью , Чай, Сибирь Зефир Ванильный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dino's125's Weight History
|