Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
114.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
926 kcal
|
Fat: 16.17g | Prot: 70.72g | Carbs: 71.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ананас, Грейпфрут, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Корень Сельдерея. Lunch: Краб, Помидоры, Мясновъ Свинина Тушеная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Спецзаказ Тунец Натуральный, Арарат Коньяк . Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|