Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 38.65g | Prot: 80.49g | Carbs: 172.26g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Апельсин, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Жареный, Самокат Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Киви, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|