Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
57 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2739 kcal
|
Fat: 119.99g | Prot: 149.05g | Carbs: 201.77g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Капучино, Яшкино Круасан, Говядина Постная, Vici Лосось Слабосоленый, Upside Down Cake Яйца Бенедикт с Лососем . Lunch: Щи с Мясом, Nemiroff Хреновуха, Пирожок с Мясом, Хорошая Кухня Пельмени с Сёмгой. Dinner: Шампанское, Yumbaker Ириски, Роллы Филадельфия, Sonobello Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, RIOBA Молочный Шоколад, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, RIOBA Молочный Шоколад. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anya_ulu's Weight History
|