Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
2303 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 163.73g | Carbs: 307.78g.
Breakfast: Хлебодар Хлеб Бодрый, Мёд, Чай, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Приготовленный Яичный Белок, Банан, Льняное Масло. Lunch: Хлебодар Хлеб Урожайный, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловая Каша, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Чай. Dinner: Каша Пшенная на Молоке, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Лузинская Крыночка Творог Обезжиренный, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|