Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1284 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 96.86g | Carbs: 76.18g.
Lunch: Krut Frut Мармелад Червячки, Окраина Говядина Вареная, Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо Хасс, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Вареное Яйцо, Славмо Сметана 15%, Яндекс Лавка Грибной Суп с Перловкой. Dinner: Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Now Foods Гороховый Протеин, Вино Красное Сухое, Макдоналдс Картошка Фри, Grow Food Теплый Салат с Индейкой и Кускусом. more...
|
|
1642 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 12 hours and 56 minutes, Sleeping - 10 hours and 2 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|