Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
76 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1041 kcal
|
Fat: 49.49g | Prot: 66.52g | Carbs: 82.07g.
Breakfast: Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Русский Хлеб Булочка Столичная, Станция Молочная Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Му-У Ряженка 2,5%, Ермолино Сырники с Изюмом. Dinner: Картошка Вареная, Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Nescafe Кофе Растворимый, Коломенское Хлеб Ароматный, Станция Молочная Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Яйцо Всмятку, Сахалин Рыба Филе Минтая без Кожи Мороженое Порционное . more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|