Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 77.34g | Prot: 94.51g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Макдоналдс Вафельный Рожок, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Добрый Сок Томатный, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Рыба Хит Камбала Вяленая, Оладьи на Кефире, Цветная Капуста. Snacks/Other: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katplatgord's Weight History
|