Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2001 kcal
|
Fat: 74.05g | Prot: 160.56g | Carbs: 171.73g.
Breakfast: Стародворье Сосиски Филейбургские, Домик в деревне Масло Сливочное 82,5%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Яйцо, Solvie Protein Cookies Chocolate. Lunch: Premier Of Taste Песто, Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Ого Отруби Пшеничные, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Хуторок Творог 5%, Болгарский Перец, Куриное Филе, Шебекинские Лингвини. Dinner: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Хуторок Творог 5%. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|