Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1772 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 162.23g | Carbs: 175.82g.
Breakfast: Съешь Меня Авокадо, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Просто Сгущенка 1%, Балтийский берег Форель, Parmalat Молоко 0,5%, Просто Хлеб Дарницкий, Окское Яйцо Отборное. Lunch: Parmalat Молоко 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Dinner: Chikalab Wafers, Bombbar Протеиновое Мороженое Бельгийский Шоколад , Parmalat Молоко 0,5%, Чистая Линия Пломбир в Клубничной Глазури, Перекресток Апельсины, Пятерочка Груша Конференция, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Макфа Пшеничная Мука, Окское Яйцо Отборное. Snacks/Other: Chikalab Wafers, Просто Хлеб Дарницкий, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|