Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2274 kcal
|
Fat: 98.97g | Prot: 135.21g | Carbs: 226.67g.
Breakfast: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи, Свитлогорье Творог 2%, Evolution Food Псиллиум, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Kara Кокосовое Молоко. Lunch: Мистраль Каша 5 Злаков, Evolution Food Псиллиум, Эфко Liberty Yogurt Грейпфрут-Фундук. Dinner: Маркет Перекресток Майонез, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Evolution Food Псиллиум, Съешь Меня Авокадо, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Шоколад, ВкусВилл Мороженое Ванильное без Сахара, Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|