Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1731 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 103.77g | Carbs: 206.61g.
Breakfast: Азбука Вкуса Каша Гречневая Молочная, Творожная Запеканка 5% с Манкой, Icestar Клубника Быстрозамороженная. Lunch: Яблоко, Макфа Макароны Отварные, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Морковь, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яблоко, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфета Каракум, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Хлебный Дом Хлеб Тостовый, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Сахар. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
01 Apr 23 by member: littlEnergizer-220v
|
01 Apr 23 by member: Siyanie
|
Молодец !👍 Вот если честно,если бы у меня был вчера такой же ужин как у тебя -бутеры с рыбой,мне бы точно грамм 700 утром прилетело🤫.Так что твой сегодняшний минус это ваще супер🤗.Я шаурмы сегодня маханула,почти 400гр🤦,она почему то меня тоже всегда в плюсы загоняет,вроде не сильно там овощи соусом просолены,но сушняк после нее знатный 🥴
01 Apr 23 by member: littlEnergizer-220v
|
Я ещё на ночь попила чай с чёрным хлебом с солью, утром ждала привеса, ан нет.
01 Apr 23 by member: Siyanie
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|