Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
83.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1927 kcal
|
Fat: 40.58g | Prot: 44.50g | Carbs: 345.74g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Натуральный, Оладьи, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Горячие Бутерброд, Чай. Lunch: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Куриный Суп Лапша, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Джемы и Варенья, Оладьи, ФЭГ Грибы Маринованные Опята, Колбаса Докторская, Батон, Чай. Dinner: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, КДВ Нижний Тагил Жевательная Карамель Нильс, Чай, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Оладьи, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Алые Паруса Яблоки Моченые, Компот, КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок, Морковь, Голден Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|