Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
91.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1507 kcal
|
Fat: 50.07g | Prot: 72.96g | Carbs: 195.59g.
Breakfast: Жокей Кофе 3 в 1, Ананас, Магнит Грейпфрут . Lunch: Global Village Сахар Тростниковый, Увелка Dinner Express Рис по-Средиземноморски, Куриное Филе. Dinner: Ананас, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной, Сибирская Коллекция Пельмени Сочные Фарш на Молоке. Snacks/Other: Барinoff Сироп Соленая Карамель, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жокей Кофе 3 в 1, Суп Овощной. more...
|
|
2592 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EmyLy882's Weight History
|