Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
76 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3004 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 230.12g | Carbs: 342.00g.
Breakfast: Молоко Обезжиренное, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Крупа Овсяная, Творог (Обезжиренный), Яблоко, Вареное Яйцо. Lunch: Мистраль Булгур, Капуста Белокочанная, Dial Export Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Булгур, Молоко Обезжиренное, Русский Цикорий Цикорий, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры. Snacks/Other: 365 Дней Мороженое Ванильное, Санта Бремор Матиас Филе Сельди Оригинал, Exponenta Белковый Коктейль, Каравай Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|