Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2445 kcal
|
Fat: 62.35g | Prot: 256.75g | Carbs: 207.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Parmalat Молоко 0,5%, Гречка Отварная. Lunch: Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Dinner: Зеленая Линия Сироп Голубой Агавы Светлый, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Милти Салат с Креветками, Рукколой и Киноа с Апельсиновым Соусом. Snacks/Other: Изолят Сывороточного Белка, Parmalat Молоко 0,5%, Изолят Сывороточного Белка. more...
|
|
2873 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex.414's Weight History
|