Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 53.63g | Prot: 120.22g | Carbs: 126.56g.
Breakfast: Крутой Окер Арахис Жареный, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Кабачок, Мистраль Рис Басмати в Пакетиках, Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ананас, Dial Export Масло Льняное Нерафинированное, Помидоры, Eco Протеиновая Каша с Черникой, Петелинка Филе Малое. Snacks/Other: От Мартина Тыквенные Семечки, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара. more...
|
|
2156 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Elliptical - 45 minutes, Working - 8 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|