Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
78 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 74.11g | Prot: 55.92g | Carbs: 114.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Hame Паштет из Индейки, Атрус Хлеб Питерский . Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Вареное Яйцо, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Русский бисквит Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Coffee Like Латте (300мл), Свежов Эклер со Сливками. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|