Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
50.4 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1018 kcal
|
Fat: 21.98g | Prot: 37.79g | Carbs: 168.74g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Авида Кефир 1%, Увелка Овсяные Хлопья с Изюмом. Lunch: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Русское Море Икра Осетровая Имитированная, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , ЭГО Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Самокат Матча, Простоквашино Молоко 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Суп из тыквы. Snacks/Other: Орбит Клубника Банан, Бабкины Семечки Семечки, Магнит Яблоко Гренни Смит, WKUP Энергетик, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Li_Sakura's Weight History
|