Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2407 kcal
|
Fat: 131.56g | Prot: 134.92g | Carbs: 180.67g.
Breakfast: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Подсолнечное Масло, Коломенское Батон Нарезной, Красная Цена Сыр Российский, Вареное Яйцо, Куриное Филе. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Красный Октябрь Алёнка, Сахар, Подсолнечное Масло, Три Семерки Гренки с Икрой, Вареное Яйцо, Останкино Бекон Сырокопченый. Dinner: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриная Ножка, Капуста с перловкой. Snacks/Other: Гречка на костре, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alevtina-we's Weight History
|