Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1220 kcal
|
Fat: 32.84g | Prot: 62.42g | Carbs: 176.49g.
Breakfast: Crownfield Смесь Семян, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Lunch: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Робин Сдобин Рулет с Кремом, Щедрые Хлебец Ржаной, Рыжики. Dinner: Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Минтай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Киви. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|