Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
68.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1830 kcal
|
Fat: 78.24g | Prot: 61.63g | Carbs: 222.07g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мед с семенами, Коммунарка Батончик, Клубника, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Мак. Lunch: Свиные Фрикадельки, Евроопт Шпик Белорусский, Евроопт Лепешка с Сыром. Dinner: Депи Кефир Детский, Сухофрукты, Салат Овощной с Маслом, Мак, Овсяные Хлопья, Хлеб. Snacks/Other: Коммунарка Батончик, Флотская Тайская Вобла, 33 Пингвина Мороженое, Экзон Гематовит. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julzhuzhik's Weight History
|