|
Приехала я с лагеря и потолстела на 3.5кг примерно((😥😭
Это много ,так как я там была всего лишь неделю.
Буду пытаться сбросить быстро вес.
|
69.5 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
520 kcal
|
Fat: 0.84g | Prot: 13.32g | Carbs: 114.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном. Lunch: Epos Йогурт Питьевой с Черникой, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня. Dinner: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 0,1%. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|