Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 49.05g | Prot: 69.44g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Травяной Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Шоколадница Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Fresh Lab Омлет с Укропом. Snacks/Other: Травяной Чай, Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi, Пятерочка Яблоко Сезонное , Fit And Joy Detox Effect Strawberry-Kiwi. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekameruna2022's Weight History
|