Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
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75.5 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1973 kcal
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Fat: 64.82g | Prot: 102.65g | Carbs: 250.91g.
Breakfast: ほうれん草のおひたし, キャベツ, バナナ, チーズピザ（36センチ）, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, プチトマト. Lunch: サツマイモ（塩なし、皮付きでオーブン焼き）, カレーライス. Dinner: 中華サラダ, ご飯, キャベツ, 鯖の塩焼き. Snacks/Other: さとの雪 木綿豆腐, モンテール なめらかカスタードのシュークリーム. more...
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1930 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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