Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
66.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2433 kcal
|
Fat: 99.43g | Prot: 115.55g | Carbs: 256.59g.
Breakfast: Яблоко, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Курага, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Нут (Вареный), Свинина Тушеная, Тушеные Овощи, Сыр Российский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Крупа Пшено, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat. Lunch: Курица с Овощами, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Dinner: Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Русский Хлеб Хлеб Черный, Сладкая Жизнь Торт "Бананям", Красные Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Голубцы. Snacks/Other: Effort Батончик Неглазированный Effort Protein Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бейбакис's Weight History
|