|
КД... соблюдаю норму калорийности, но на три дня я лентявый тюлень... на обезболивающих....
|
122.8 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1744 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 71.58g | Carbs: 209.64g.
Breakfast: QVINTO Десерт с Какао Апельсиновый, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Сыр Голландский 45%, Лента Хлеб Бородинский, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Русскарт Кукурузные Палочки Кузя, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Папа Может Колбаса Классическая. Dinner: Папа Может Колбаса Варёная, Дмитровские Овощи Картофель Вареный, Магнит Мандарины, Бабаевский Темный Шоколад Вишневый Брауни с Целым Фундуком, Я Люблю Готовить Майонез 30%, Яйцо. Snacks/Other: Яйцо, Ого Отруби Бородинские, Тулома Сметана 10%, Global Village Фасоль Красная в Томатном Соусе. more...
|
steady weight
|
 Comments
Выздоравливайте !!!! Виктория 🌷 вы красотка, нужно наконец то стать меньше 100 кг! К сентябрю) хватит быть тётей-мотей, прогулки, фрукты овощи ! Ждём новостей, хотя бы уйти уже с этих ненавистный 125-120. 😊 119 уже близко 💕
31 Mar 23 by member: Татьяна.ЕКБ
|
31 Mar 23 by member: Татьяна.ЕКБ
|
Татьяна, спасибо! Не отступать и не сдаваться))
01 Apr 23 by member: Wiktory-m
|
Выздоравливайте.Я в эти дни только опустошаю холодильник.
01 Apr 23 by member: anechkabelousova3
|
попробуй железо попить в эти дни, а дучше начать за 2-3 и все кд пить железо. Меньше обезболивающих придётся пить
01 Apr 23 by member: nastyakapriz
|
попробуйте крапиву, по инструкции.
01 Apr 23 by member: мона ми
|
|
Wiktory-m's Weight History
|