|
КД
За 1й месяц -3.9 кг
|
91.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 131.43g | Carbs: 154.58g.
Breakfast: Чай, Банан, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре на Воде, Редис, Чай, Куриная Грудка Отварная, Красный Сладкий Перец. Dinner: Томмолоко Творог 9%, Чай. Snacks/Other: Томмолоко Молоко 2,5%, Клементины, Tree Of Life Life Collagen Protein, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kes.aenigmad's Weight History
|