Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 79.38g | Prot: 85.85g | Carbs: 66.27g.
Breakfast: Семушка Ореховая Смесь, Смешанный Зеленый Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Соевый Сыр Тофу "Классический", Приготовленный Яичный Белок, Кофе, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Семушка Ореховая Смесь. Lunch: Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Alpro Hazelnut & Pecan. Snacks/Other: Золотой Стандарт Пломбир Фисташковый, Alpro Hazelnut & Pecan, Кофе, Семушка Ореховая Смесь, Alpro Молоко Ванильный Пломбир, Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
denisoliq's Weight History
|