|
Первый месяц на пути к фигурке позади, первые результаты радуют, продолжаем💪
Замеры:
1.03.2023/31.03.2023
Обх.груди - 104/97
Талия -85/79
Обх.бедер 101/95
|
62.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 79.65g | Carbs: 114.11g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Ичалки Сыр Голландский, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Шарлотка. Lunch: Кофе с Молоком, Рыбная запеканка, Картофель Отварной, Бабаевский Шоколад Люкс, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вино Сухое, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой. more...
|
|
378 kcal
|
Exercise:
круговая аэробная тренировка - 40 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Breastfeeding - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|