Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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72 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 68.33g | Prot: 94.69g | Carbs: 124.54g.
Breakfast: Tirolez Manteiga com Sal, Piá Leite Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Mel, Quaker Aveia em Flocos, União Açúcar Fit, Café Iguaçu Café Solúvel em Pó, Mamão Papaia, Banana, Pullman Pão Integral Light 7 Grãos, Sadia Mussarela. Lunch: Makis Place Temaki Salmão Cream. Afternoon Tea: Friboi Bananinha, Heinz Maionese, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pão Francês sem Miolo, Pudim de Leite Condensado. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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suebpedroso's Weight History
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