Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
79.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
2168 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 109.47g | Carbs: 351.85g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Быстров Каша 5 Злаков Изюм Орехи. Lunch: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Говяжья, Рис Вареный, Фасолевый Суп. Dinner: John West Тунец для Салатов в Собственном Соку, Хлеб Черный, Увелка Гречка Экстра, Гранат. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|