Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 36.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1855 kcal
|
Fat: 56.97g | Prot: 168.54g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Курага. Lunch: Barilla Макароны, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон. Dinner: Natty's Арахисовая Паста Original, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Первая Свежесть Филе Куриное Медальон, Мистраль Гречка, Помидоры. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Останкино Карбонад Юбилейный, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|