Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1330 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 61.19g | Carbs: 92.61g.
Breakfast: Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Now Foods Пищевые Дрожжи , Гречка Вареная, Тефтели. Dinner: Славянские Кружева Ряженка 2,5%, Приготовленная Тыква, Сыр Гауда. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Батончик, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestik83's Weight History
|