Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1617 kcal
|
Fat: 36.36g | Prot: 100.86g | Carbs: 199.54g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Гост Творог Обезжиренный, Global Village Тропический Коктейль, Яйцо-Пашот, Просфора, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Ашан Киви, Лента Яблоко, Мистраль Чечевица Вареная. Dinner: Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Стаканчик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Callebaut Какао-Порошок, Простоквашино Молоко 3,2%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|