Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1712 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 134.44g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Магнит Лосось Слабосоленый, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Royal Forest Сироп Топинамбура , Хохланд Творожный Сыр, Банан, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы с Чесноком . Lunch: Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Яйцо, Щедрые Хлебцы с Чесноком , Авокадо Авокадо. Dinner: Natura Сыр Сливочный 45%, Лента Куриный Фарш, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Bombbar Protein Raspberry Cookies, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|